메리골드의 놀라운 효능

 

 

메리골드 섭취 시 주의점

 

메리골드는 꽃차로 많이들 음용하고 있습니다.

저 또한 메리골드가 눈에 좋다고 하여 꾸준히 원물차를 우려서 마시고 있습니다.

 

몸에 좋은 메리골드도 임산부가 섭취하지 말아야 할 식품 중에 하나입니다.

메리골드는 자궁 수축을 유도하는 성분이 있어서 유산의 위험성이 있기 때문입니다.

국화과에 알레르기가 있는 경우에도 메리골드는 섭취에 주의해야 합니다.

 

메리골드로 요리를 할 때는 기름에 볶아서 섭취하면 흡수율이 높아집니다.

메리골드는 저처럼 차로 즐기시는 경우가 많습니다.

말린 메리골드를 따뜻한 물에 우려서 차로 섭취해도 흡수율이 좋습니다.

 

 

 

 

메리골드의 효능

 

메리골드는 눈 건강에 좋다고 많이 알려져 있습니다.

하지만 눈건강 이외에도 많은 효능이 있습니다.

 

그중에 하나가 항산화효과입니다.

항산화 효과는 우리 신체에 내에 생기는 활성산소를 제거하는데 도움을 줍니다.

 

활성산소는 우리 신체 내에 들어온 산소와 음식물이 합쳐져서 에너지를 만드는 과정에서 생깁니다.

스트레스를 받거나 흡연과 음주를 해도 발생하며 몸이 비만할 때도 발생합니다.

 

활성산소는 암세포의 활동을 촉진시키며 DNA를 변형시켜서 질병을 유발하게 만듭니다.

메리골드에 항산화물질은 백혈병, 흑색종, 결장암, 췌장암 암세포와 싸울 수 있는 능력이 있습니다.

메리골드차를 꾸준히 마시면서 나도 모르게 내 몸의 활성산소를 제거하고 있었다니 놀라울 따름입니다.

 

메리골드의 또 다른 효능은 상처 치유효능입니다.

오일이나 연고에 함유되어 있는 메리골드 추출물은 상처를 치유하는데 탁월합니다.

상처를 치유하는 특정 단백질의 발현을 조절해서 상처를 보다 빠르게 치유하게 도와줍니다.

 

그렇게 상처가 치유되면서 콜라겐의 양도 증가 시켜 줍니다.

메리골드는 화장품에도 많이 사용되며 자외선차단제를 만들 때도 사용됩니다.

 

메리골드차를 꾸준히 음용하면 치은염과 같은 구강염증을 치료하는데 도움이 됩니다.

치은염은 잇몸의 만성염증이 특징입니다.

메리골드는 염증과 항균 효능도 있습니다.

메리골드차를 장복하다 보면 목이 칼칼하다고 느끼는 날이 많지 않습니다.

목의 통증도 진정시켜주는 효능이 있기 때문입니다.

 

메리골드는 임산부가 섭취하지 말아야 하는 식품이지만 여성에게 좋은 효능을 갖고 있습니다.

월경을 유도하고 생리통을 완화해주는 효능도 있기 때문입니다.

또한 출산 후 모유수유 중에 갈라진 유두에 메리골드 추출물이 함유된 제품이나 차로 우려낸 물을

발라주면 치유를 돕습니다.

 

자연에서 자란 꽃이 이러한 다양한 효능이 있다니 다시 한번 놀라울 따름입니다.

건강은 내 몸이 건강할 때 지키는 것이 좋습니다.

우리가 섭취하는 식품들도 자연에서 나고 자란 것들이 우리 몸을 건강하게 살려 줄 것입니다.